环境嘈闹 隔音越差的越易坏耳朵 安静环境则相反

因此，要保护好听力，应远离噪声的威胁。平时在使用播放器时间不宜过长，连续收听时间最好不超过半小时，全天最长也不应超过三个小时；音量不宜过高，最好能控制在60分贝左右，最高不超过80分贝，以感觉舒适悦耳为宜；另外，戴耳机听音乐的同时，咀嚼食物，可缓解中耳与外界的大气压力。比如很多人在飞机起飞与降落时会感到耳朵疼，做促使咽鼓管张开的动作，如咽口水、吃东西、喝饮料、打呵欠等，症状就会有所缓解。

当然，选择合适的耳机也很重要，要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。选择耳机首先要选则有质量保证的，劣质耳机对耳朵造成的影响往往呈几何倍的增长。鉴别耳机最简单的方法便是：听10到15分钟左右，如果耳朵有涨痛、眩晕感，那么这款耳机很可能是劣质产品。

其次，最好选择音色相对比较均衡的，不要过分追求高音或者低频，不要经常把超重低音开到最大。一般来说，只要是超过90分贝的声音都可能会损坏人的听觉能力。这在医学上就被称作是噪音。一般的音响，特别是带超重低音的，在播放摇滚时很容易超过90分贝，从而对人耳造成损害。

耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的则是头戴式。但如果外界嘈杂，大家会自然将音量调大，长时间如此，会而降低耳朵的灵敏性。而入耳式耳机紧贴耳道，这样可以尽可能地隔绝外界噪音，使得环境噪音尽可能地降低，但在音效方面普通入耳式耳机却无法提高。而降噪耳机主要是在环境嘈杂的地方使用，例如飞机上。其根本原理是，录入一段环境噪声后并做反相位处理，送入驱动器后和环境噪声相互抵消。

不过总结起来也就一句话，选择耳机，嘈闹环境下隔音越差的越容易听坏耳朵。安静环境则相反。